返校复学后，学生的心理复位离不开教师的心理调适。教师只有调节好自己的情绪，学会科学的心理指导方法，才能指导和帮助学生更好更快地适应新阶段新形势。

为了更好地做好“华附联盟”学校复学后的心理辅导工作，调整教师的心理健康状况，尽快适应开学后的教育教学状态，帮助学生尽快适应校    园生活，正确应对学生复学后可能出现的紧张、焦虑等心理问题，6月9日，教育发展中心开展了“华附联盟”学校心理健康培训。

此次培训采用了线上直播的方式，由华南师范大学心理学院副院长刘学兰教授主讲，她从返校复学后教师心理调适策略和返校复学后学生心理指导策略两个方面，结合案例进行了细致深入地分析与讲解。

对于返校复学后教师心理调适，刘学兰教授分享了三种调节策略：情绪调节、认知调节和社会支持策略。首先，教师们要正确认识自己的心境反应，接纳自己的消极情绪，做好心理状态的调节，可以通过合理宣泄情绪、身心放松技术、健康的生活方式等来调节情绪。其次，教师们要从认知上做调整，通过强化信念与价值感，发展理性认知，接受不确定性，避免信息超载等方法来调节认知。最后，教师们可以需求社会支持，每个人都不是孤军奋战的个体，可以寻求家庭、朋友、同事、领导、单位、心理专业人士等的支持，可以多沟通交流及时表达感受。

对于返校复学后学生心理指导，刘教授提出教师要深入分析学生的心理，了解孩子的心理困境，理解学生复学后的各种情绪和行为问题，从学习、生活、态度、活动多方面帮助学生适应。学习方面，要循序渐进，不要急于测验考试；生活方面，要关心照顾，不要规矩过多、过严，气氛过于紧张；态度方面，要耐心温和，不要急躁、焦虑、吓唬；活动方面，要丰富多彩，不要减少文体活动。刘教授还指导班主任老师如何开展好学生心育工作以及如何更好地和家长沟通。

参加本次培训的华南师范大学附属湛江学校廖治林老师表示听完讲座有很多启发，将积极面对生活或工作中的困难，运用学到的情绪管理方法自我调整，快乐地享受工作和生活，同时学以致用引导学生积极应对复学压力，与学生共生共长。